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妊娠紋成因及處理方法(上集)


“每晚在床上,老公已經幫我搽不同乳霜同油,點解都仲有咁多紋?!?! 究竟妊娠紋成因係咩?“

 

其實懷孕之後,隨著胎兒成長同羊水增加,孕媽咪的子宮也會慢慢膨大。當皮膚真皮擴大超過肚皮肌膚伸張度,會令皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,經不起擴張而出現斷裂 !撕裂後皮膚的膠原蛋白不停流失 , 皮膚表面形成長條狀粉紅色紋路。這種紅色紋路隨著時間增長更會變寬,並呈現紫紅色。


面對妊娠紋,僅記不要等到BB出世才解決!事實上懷孕期就要開始預防,做足以下減低及預防招數:

 

1. 控制體重增長速度和總量!記得營養吸收重質不重量,特別要控制脂肪及碳水化合物的攝取,並多補充水分!


2. 勤於保濕按摩,按摩時塗上保濕滋潤的乳液或按摩霜或油,確保表面皮膚不會乾燥。這樣使皮膚的延展性變大,更富彈性,經得起撐開,減少纖維組織斷裂!


3. 適度運動伸展身體,例如學習孕期瑜伽或體操。一來有助新陳代謝,二來可以保持體重。

 

 

4. 調整好自身腸胃吸收能力,多吃一些富含蛋白質及膠原蛋白食物,攝取足夠膠原蛋白和蛋白質助于增加皮膚的彈性。


假如懷孕期未有做足預防工作,生產後將會發現噩夢來臨。早期的妊娠紋呈紅色或紫紅色,在這階段需要趕快補充膠原蛋白。倘若不加理會,妊娠紋變成白色後,這些灰白紋路會在身體停留時間很長並很難處理!

紫色妊娠紋示意圖:

 

白色妊娠紋示意圖:

 假如皮下組織裂開的話,只在皮膚上面搽補品對皮下組織可以幫助非常有限。所以處理妊娠紋必須從進食著手。當中關鍵在於補充蛋白質(對皮膚修復)及膠原蛋白 (補充皮下組織流失膠原蛋白)。

事實上,在懷孕期及哺乳期間,媽媽吃什麼,BB就吃什麼!所以最好避免吃含有合成化學的蛋白質和膠原蛋白。有d咩產品可以補充天然蛋白質同膠原蛋白?
下星期會同大家介紹下~

 

作者為台灣萃之尊創辦人

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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