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這個冬天對自己好一點-三九天灸

步入寒冬的季節,人們稍一不注意就會患上感冒等呼吸道症狀,除了常見的看醫生吃藥外,另外也為大家推薦一種值得一試的方法-三九貼。
“三九”貼是順應一年四時特性的”內病外治”的冬病冬防療法, 以”天人相應”理論為根據。 冬至後天氣寒冷, 人體陽氣內歛,氣血運行緩慢。 此時根據中醫”虛則補之”, “寒者溫之” 和”內病外治”的理論, 在三九時段採用具有辛散溫通功效的中藥進行穴位貼敷, 可疏散風寒, 溫補肺腎, 達到疏通經絡, 平衡陰陽, 止咳平喘, 調和臟腑的功效; 三九天灸可以幫助扶助人體的陽氣, 從而達到增強人體抵抗力, 祛除疾病的目的。
 
敷貼時間: 三九天敷貼首選上午時間最佳, 敷貼時間成人2-4小時, 小孩半小時到1小時, 根據個人皮膚體質差異適當增減時間, 建議最少堅持連續貼三年時間。
並非 每個人都適合做天灸,如有任何關於天灸疑問,可以PM查詢。

李嘉慧註冊中醫師

香港大學中醫全科學士

香港大學中醫(針灸學)碩士  

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