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餵哺母乳的基本原則

適當姿勢寶寶才能穩穩吸住乳頭,避免乳頭疼痛和其他餵哺障礙。

  一開始先讓寶寶側躺,面對著妳的乳頭。讓孩子整個身體面對著妳,耳朵、肩膀、和臀部呈一直線。不要讓孩子的頭轉到側邊,而應該和妳的身體呈一直線。換句話說,要讓寶寶胯部正對著另一邊乳房。妳可不能讓寶寶歪著脖子,頭要和身體呈一直線。(想像一下,當妳把頭轉到側面,然後用這個方法喝東西有多困難,這對孩子來說,也是同樣道理。)用餵乳枕或一般枕頭,把寶寶墊高,就可以輕鬆調整孩子的位置。
親餵母乳的姿勢很多,可以多做嘗試找尋自己覺得最舒服的方法。

橫跨式抱法:
用相反邊的手(如果是餵右邊乳房,則用左手抱著孩子)托著孩子的頭。妳的手放在孩子肩胛之間,大拇指在一邊耳朵後方,其他手指則在另一邊耳朵的後方。利用另一手把乳房圈成杯狀,把大拇指放在乳頭和乳暈上方,就在寶寶鼻子會觸碰到乳房的位置,食指應放在孩子下巴會碰到乳房的地方,輕輕壓著乳房,好讓妳的乳頭稍微朝向寶寶的鼻子,現在就做好讓孩子含住乳頭的準備了。



足球式抱法:
如果是剖腹產而避免把孩子停靠在腹部;乳房太大,孩子太小/早產也是一樣,餵哺雙胞胎時,這種抱法尤其管用;讓孩子在妳的側邊呈半坐的姿勢,面對著妳,讓孩子的腿在妳手臂下方(如果要餵右邊乳房,便是右邊手臂)。用右手撐托著孩子的頭,然後一如橫跨式抱法一樣,把乳房圈圍成杯狀。

搖籃式抱法:
採用這種抱法,孩子的頭側停靠在妳的臂彎裡。空出來那隻手,就像橫抱時那樣圈住乳房。

仰趟式:
趟在床或椅上,用枕頭撐好,讓寶寶和妳肚子對肚子的時候剛好頭就在妳乳房附近,重力會讓孩子往妳身上靠。寶寶在妳身上怎樣趟也可以,只要能夠正面相對或可搆得到妳的乳房就好。如此方式寶寶可以很自然含住乳頭,或者妳可以把乳頭朝向孩子嘴巴方向加以協助,不過除此以外不需做太多,躺好盡情享受吧。

側躺式:
妳和孩子都採用側躺的姿勢,腹部對著腹部,如果有必要的話,用空出來那手圈住乳房。半夜起來餵乳的時候,這姿勢是個不錯的選擇。

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